心理疾病要抓鱼头
我许多的客人问我应该如何去对待非常严重的心理疾病症状，我的回答是“抓鱼要抓头！”如果我们想要抓一条大鱼的话，就一定要找准其头所在的位置然后一把抓住，如果我们只去抓尾巴，不仅会抓空，相反还会受伤。面对心理疾病也一样，许多客人抓的是其的尾巴而不是头。那么哪又是它的头，哪里又是它的尾巴呢？头就是心理疾病的症状，比如说害怕见人的心理状态；脸红的症状；目光恐惧的症状；浑身发抖的症状等等。许多人非常关注自己的症状，把大部分的注意力都投入了进去，结果症状不仅没有减轻，相反一定会越来越严重。比如：社交恐惧症的人会非常敏感的问自己“我是不是又表现得不好了。别人会如何想我呢？只关注症状症状不会得到解决相反会得到进一步的强化，致使症状迅速的发展与演变，最后越来越多，越来越严重。这几乎就是一个怪圈。如果一有心理疾病的人这样说：”我就是因为心理疾病的症状才让我变成今天这个样子，如果我不得病现在肯定非常好……。”就说明他已经身处在这个怪圈之中了。如果想真正的让心理疾病好起来，达到完全的康复就一定要抓头。头是指人与生俱来的心理积极性、勇敢性、抗争性、乐观性。只有这些心理与心灵的性情才是解决心理疾病的武器与良方。因为人的心理非此即彼，情绪也是相同，而心理疾病的形成就是长时间强烈的不良情绪所导致的，因此，就一定要清除转化不良的情绪，用积极的情绪去替代，当量与量达到相等，或超过的时候内心的状况就会好转起来。根据我多年的心理研究与咨询的实践工作，此原理是非常的正确与实用的。因此对我的一些客人，工作内容之一就是帮助他们建立积极与向上的思想方向与思考模式，重新建立一个积极的思想体系，这样随着时间的积累人的心理就会自动的向着良好的方向发展，心理疾病也就慢慢好起来了。
因此，抓鱼要抓头，希望我的客人包括还没有成为我客人的心理疾病患者们，相信、接受并配合我的心理咨询，早日得到康复！！！
2010/12/27
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