心理没有原因的怀烦躁怎么办？
咨询者的问题：你好，我想请教下，为什么最近几个月，我的心理承受能力可以那么差。总是莫名的恐慌。遇到不顺心的事（比如不爽一个人的做法）不是气愤，而是心慌心疼，好像我做错了一件大事，或者失恋时候的那种疼，很难受。而且每天情绪都很糟糕。我试着让自己开心一点，放轻松一点，可是很难啊。我没有失恋。也没有怎么呀。前几天又出去旅游过，那个过程只有感到疲惫而已。没有什么太大情绪波动。我在想是不是因为这几个月在家帮忙看店，才会这样。期待开学的心理特别强烈。可是还要11天我才开学。请问，这是怎么回事啊？
咨询师的回答 ：
咨询师的诊断：抑郁状态
咨询师的分析：你的心境很可能是抑郁心境，虽然还没有达到抑郁的非常的症状，但是应该可以说已经有了很不良的征兆。
首先：心理承受能力可以那么差。总是莫名的恐慌。遇到不顺心的事（比如不爽一个人的做法）不是气愤，而是心慌心疼，说明你内心的心理承受能力已经相当的差，但是因为你年轻，你原生态的精神还是比较充足的，所以，你感觉到的是痛苦而不是抑郁。
其次:就算出去旅游也感觉不到快乐说明你内心已经很沉重了，轻松不起来。
解决的方案：
建议你作系统的心理咨询，通过心理咨询师的帮助，寻找到问题的根源，化解掉其中不良的情绪反应，通过你的叙述很可能你内心的正常构建没有建立起来，形成你内心的脊梁与支柱，或者你的人生经历并不好，给你的内心造成了毁灭性的伤害。这些都是需要进一步详细解决的问题。希望你很好的配合心理咨询的咨询，早日的走出心理疾病的困扰。
预计疗程数：三个疗程
2010/12/27
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