心理压力与失眠有关系吗？

你好！我最近心里压力很大，工作感情都不是很顺利，而且我不善于表达，只会把事放在心里，可是晚上睡觉时就会说梦话，还会踢床，这是怎么回事啊！

咨询师的回答

咨询师的诊断：心理压力导致的睡眠障碍

咨询师的分析：你的问题是压力过大而引起的睡眠障碍。其实人的内心是一个完整的体系，像一个世界一样追求的是平衡与和谐。但如果有哪个区域或者地方受到刺激而反应过激后，其他地方就会跟着受到影响。你的说梦话，踢床等等就是这种情况的反应。如果真正的想解决就一定要在咨询师的帮助下减少工作压力，调节心态，整合心情。让自己内心越来越条理化，坚强化，轻松化。最后达到和谐一致。才能够最终把问题解决。

2010/12/27

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