烦躁的我如何去适应工作呢？

咨询者的问题：医生：您好！我经常上班心情不好，老是与人家吵架，有一次最凶的时候差点与同事打起来，其实也没有什么大事，就是他工作的时候慢了些影响了我的进度，这件事情发生后对我影响很不好，我也感觉自己特别的没面子。其实在家里也会烦躁，与父母之间的关系也很紧张，父母说我情绪不稳定，也是这样的。想辞职不干了又很难找到这么好的工作；我怀疑我的心理有问题，请专家帮忙指导一下！

咨询师的回答

咨询师的诊断：情绪障碍

咨询师的分析：其实人的心理是活在心情与心态之中的。如果我们内心很平静、恬静甚至欢喜，就会产生非常良好的情绪，而在良好的情绪下就不会与外界发生争执与冲突。但如果内心状况不良，会产生非常激烈的情绪，而这些情绪第一会寻找现实里不如意的事情释放出来。第二如果遇到什么外界不良的刺激很容易控制不住。从而发生冲突。你的问题就属于此。

建议：作正规的心理咨询，调节内心的不良构建，懂得与理解自己，从而使不良情绪得以化解与释放。慢慢的使不良情绪值恢复正常范围。状况也就会好转了。

2010/12/29

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