我们要树立自己的生活品质！——东莞心理医生

 案例：我姓陈，今天二十三岁了。高中毕业。我最近害怕没有事情做,一没有事情的时候,我心里就有莫名的空虚,不知道自己在这段时间该做什么,在这种时候我也想找朋友聊天,却不知该说些什么,我也经常去网吧，看到别人玩得很高兴，但我却没有兴趣,做什么都不能让我的心平静下来,很烦燥,当这种我就会看言情小说,看得自己就特没有精神,不知道是什么原因造成的?该怎样进行自我调整?

咨询师的回答：其实人的心理是一大规律是交换规律。在人的内心层面是有绝对的公平的。你付出多少就能够收获多少。如果我们想要生活充满开心，欢乐，那么我们就一定要去充实自己。也就是不浪费时间作有益的事情。比如，树立自己的志向，理想，并为之奋斗。用自己的青春与热血去谱写新的篇章。这样，我们是不会感觉到无聊与困惑的。你的事情我看过了。你并没有理想，志向。你现在的情绪也确实有些抑郁。所以，尽快的去做些有意义的事情。去懂得珍惜时间，去付出，你的情绪很快就能够好起来。比如说去学一技之长。不要整天无所事事，做些消遣，浪费时间的事情。这样你会越发感觉到空虚的。

2012/6/6

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