什么是心理咨询？（一）
从多年的心理咨询工作的体会来看，中国人对心理咨询大多是抱着排斥、不理解、躲避、甚至厌恶情绪的。就算有一部分人从思想观念上开始有认可的松动，但如果真正的接受心理咨询走进心理咨询室还是有相当的距离的。现代进行心理咨询者许多都是心理疾病的折磨者，因为再也忍受不了痛苦与折磨而向咨询师求助，而一旦问题稍微得到好转就立刻闪人，从心理咨询里消失，这对心理咨询行业的发展确实形成了非常大的障碍，如果让外国人穿中国的旗袍一样的效果。那么到底什么是心理咨询，应该如何去正确的理解与解释呢？
心理咨询是人之心灵沟通的最佳通道。
现代社会是很复杂、多元的社会，而且物质的欲求又特别的强烈，这样人就缺少了非常多的时间与自己的心灵进行沟通与对话。而心灵如果长时间的没有对话与融通，就会进入呆板、僵硬、枯竭、麻木或者狂燥与迷失等等的不良状态里。这些其实都是心理缺失真正意义上沟通的原因与问题所在。因此，与心理咨询师毫无障碍的沟通是心灵真正的打开与放松，挖掘与实现的过程。其意义是一种尊重生命的本真与实现回归纯静的故土。心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长（指心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思），就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。
所以，使人开心是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。
由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。
用马斯洛（美国著名心理学家，人本主义心理学的倡导者）的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”。
什么是心理咨询？（二）
心理咨询所追求的目标是什么？
一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相到劝慰的共同原则。
但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去，他们要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。
说白了，心理咨询就是要使人比原来活得更轻松、更快活、更自信。
此外，心理咨询还要避免使人依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法，激发他独立决策的能力，为的是什么？
为的是强化来询者的自信心。
所以，任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上都是要帮助来访者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来。
来访者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。
心理咨询之高明何在？
“心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天的感觉。”这句话深深地影响了我的人生，也敦促我追逐这样的感觉。
起初，我感到它像海市蜃楼那样地虚幻莫测。但渐渐地，我开始感受到了它那强大的震憾力。
我眼睁睁地看见来访者是怎样在我面前由痛哭流涕变得开怀畅笑，由愁眉不展变得心情舒畅。我伴随着他们从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂。
我为他们欢呼，我为他们雀跃。我感到他们的自信心在重建，也感到自己随着他们一同在登天。
兴奋之余，我时常想起那老教授说的另一句话：登天，那应该是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。
的确，我为人做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者。
心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感觉到自己帮助了自己。
心理咨询不求教训他人，而求开导他人；
心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；
心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；
心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；
心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；
心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；
心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
因此，可以说心理咨询是非常人性化与心灵化的产物，是极具生存与生活意义的美好事情。如果让心理咨询业在中国发展起来，被广大人民群众所接受那么将是社会之运！
2010/12/28
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