什么是心灵裸体的恐惧？
其实人都有两个自己，外在形体上的自己与内在心理上的自我。我们外在形体上要穿外衣，同样心理自我也要穿外衣，否则就会有裸体心理的体验与感觉，裸体心理的感觉是指：感觉自己很害怕见人，不如人，害怕别人会说自己的缺点与错误，会给自己负面的评价，有羞耻感，要回避与逃避。许多人社交恐惧症，自闭症就是这个原因。
那么应该如何去解决这个问题呢？
首先：要寻找到自己的自信。许多人有这样的心理感受就是没有丝毫的自信，我曾经问过我一些客人的优点所在，他们的回答是我没有优点，但要问他们缺点，他们会回答得相当多。因此，他们的自信程度相当的低，其实自信就是一个人的心理外衣，寻找到自己的优点，值得自信的地方是第一步。带着自己的优点而活，不要总关注到自己的缺点，否则优点会越来越少缺点会越来越多，如果形成了这样负面评价自己的习惯与态度，后果是相当可怕的。
其次：通过自己的努力去创造优点。就算一个人没有优点，他也可以通过自己的努力去创造。用自己的付出去换取。心理是讲究交换的，你付出多少就会收获多少。比如说你每天多看两个小时的书就会学到两个小时的知识，就会得到两个小时的自然充实感。如果坚持两个月都好好的读书你就会慢慢发现自己已经开始有学识对许多东西开始有了自己的见解与思想认识。头脑开始灵活与开化。价值感也就开始体现出来。没有一生下来就很优秀的人，优秀的人大部分都是通过后天自我的努力而得来的。其实我们人都有自己的天赋，差别就是后天习惯化的努力。
2010/12/27
|
