如何帮助孩子战胜考试？
考试是许多孩子都非常害怕的，会给他们造成非常沉重的心理负担与压力，从而形成恐惧感。而这种恐惧感强烈到一定程度后会控制人的注意力，销毁人的记忆力扰乱大脑的正常思维与运行从而严重影响临场发挥。这对中考与高考的学生来讲是非常不利的，甚至会断送一生的前途。那么如何帮助孩子战胜考试的恐惧呢？
一、 疏导孩子的考试压力。这种恐惧感与压力有关，压力越大恐惧感就越强。中考与高考的学生从上学第一天起就在意识与潜意识里埋设了压力，比如：如果中考与高考考不好你的前途与命运会如何如何不好……。这些压力会在孩子单纯而缺少社会经验的心灵里越积越多，最终而形成巨大的压力而变成恐惧。所以，作为家长就要从中考与高考的意义入手，正确而理性的引导孩子，降低考试在学生们心理的分量。这才是最根本的。
二、 拓宽孩子的人生思路。不管任何人面对的终将是人生而不是考试，考试替代不了人生，而人生肯定是要经历风雨与历练的。所以，家长们应该从很早开始就教导孩子们开始正确面对人生，让孩子们接受考试是人生第一大挑战而不是决定性的战役。这样就会转变压力为动力。同时也提高了战斗精神！
三、 培养良好的个性，良好的个性才是最宝贵的。比如不服输、不认输等等。
上述这些都是长久的坚持结果，而非一朝一夕，许多家长非常急，是不行的。当然，可以通过专业的心理咨询师的帮助在几个小时之内就缓解考试恐惧这恐怕是最快的方法了。
2010/12/28
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