社交恐惧症的原理
咨询者：老师社交恐惧症的原理是什么呢？
咨询师：其实谈到小社交恐惧症不得不先谈到自我评价系统。自我评价系统是指一个人对自己在人群中的定位。而这种定位是加权平均式的，是各各方面综合的衡量。如果一个人综合评价比别人分数高，那么会很有自尊，就会不害怕别人，甚至瞧不起别人。但如果分数过低，就会感觉自己处处不如人，与人接触时就会感觉到羞耻与愧对，就不愿意与人相对。而自我评价体系的来源有两个方面：一方面是周围的人特别是父母的评价，这在大部分人群里的自我评价体系里占有很大的份量。如果一个人周围的人都说他好，就算不好，其也会认为自己不错。因为其自我评价体系已经从外界得到了优质的反馈。形成了高分数的结果。皇帝的新装这个寓言说的就是这个道理。第二是来源于自己对自己的评价：这个评价体系的形成是一个人有相当的成熟度，而且对自己能够公正公平、并且要树立起良好与正确的人生观与价值观，并且对自己有高志向、高要求的人才能够形成。这个评价体系的成熟对一个人成长有绝对大的意义。它几乎就是自强、自立的代名词。
咨询者：老师，听您这样一讲，我学到了很多，看来一个人的心理真的是很复杂。我回去一定要认真的思考一下。给自己内心调理化。
咨询师：好的，其实对自己内心有全面的初步了解是非常重要的。能够让人不至于非常的迷惘，进而帮助自己很快的走出困境。
咨询者：老师，其实我以前对心理一点也不了解，认为他不重要，但通过与您的咨询，越来越感觉到心理对人的影响重大。我会好好利用心理学知识给自己创造一个美好的人生的。
2010/12/28
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